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Europameister 2023!
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Aufgrund hoher Nachfragen haben wir derzeit in einigen Gruppen keine freien Plätze mehr. Du kannst aber trotzdem gerne ein Probetraining mitmachen und dir einen Platz auf unserer Warteliste sichern. Wir melden uns dann bei dir, sobald eine regelmäßige Teilnahme am Training möglich wird.
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Egal wie alt du bist!
Wir bieten Kung Fu-Unterricht in 5 verschiedenen Gruppen für alle Altersklassen an:
- Kinder
- Jugendliche
- Erwachsene
Hierbei sind die Trainingsinhalte auf die jeweiligen Altersklassen zugeschnitten.
Dies ermöglicht es insbesondere bei Kindern, das Training dem Alter und der Entwicklung entsprechend zu gestalten. Hierdurch werden die Kinder an realistische Selbstverteidigungssituationen herangeführt und verbessern ihre Fitness und Koordination, ohne dass der Spaß zu kurz kommt!
Für Groß und Klein
Wir bieten einen Eltern-Kind-Kurs für Kinder ab 5 Jahren an.
Hier trainiert ein Elternteil mit seinem Kind zusammen, um bei den Übungen zu helfen und zu unterstützen. So können die Kinder sich erst einmal in Begleitung an die Übungen herantasten, an die Umgebung gewöhnen und sich problemlos in die Gruppe integrieren.
Mache jetzt mit!
Du kannst jederzeit zu den angegebenen Trainingszeiten
zu einem unverbindlichen Probetraining vorbeikommen!
Bring' einfach bequeme Sportkleidung mit (T-Shirt und lange Hose)
und gewinne erste Einblicke in eine 1500 Jahre alte, chinesische Kampfkunst.
Herzlich willkommen!
Du möchtest noch mehr aus einer Trainingsstunde herausholen?
Wir bieten auch Privat-Unterricht an! Hier trainierst du allein mit einem Trainer. So gilt die Aufmerksamkeit das gesamte Training über nur dir und dein Trainer kann noch besser auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen.
Das Privattraining findet auf Anfrage statt.
Sprich uns hierzu gerne jederzeit an!
Hier sparst du Geld!
Du zahlst monatlich nur die günstige Mitgliedschaft im Oststeinbeker Sportverein.
Kinder, Jugendliche, Auszubildende und Studenten zahlen hierbei rund 33% weniger!
Außerdem gibt es exlusive Rabatte für Familien!
Trainingszeiten
| Alter/Gruppe | Montag | Mittwoch | Samstag | Samstag |
|---|---|---|---|---|
| Eltern-Kind-Training (5 - 7 J.) | 10:00 - 11:00 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* | ||
| Kinder (7 - 9 J.) | 09:45 - 10:45 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* | ||
| Kinder (8 - 10 J.) | 18:00 - 19:00 Uhr | 11:00 - 12:00 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* | |
| Kinder (11 - 14 J.) | 19:00 - 20:00 Uhr | 19:00 - 20:00 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* | |
| Jugendl./Erwachs. (15+) | 20:00 - 21:00 Uhr | 20:00 - 21:00 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* |
*Samstags von 12:00 - 14:00 Uhr findet ein freies Training für alle Altersklassen statt. Es stehen mindestens zwei Trainer/Lehrer als Ansprechpartner zur Verfügung und ihr könnt selbstverständlich unsere Ausrüstung nutzen!
Dieser Trainingsplan gilt ab dem 14.08.2023.
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klassen an:
- Kinder
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Hierbei sind die Trainingsinhalte auf die jeweiligen Altersklassen zugeschnitten.
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Für Klein und Groß zusammen!
Wir bieten einen Eltern-Kind-Kurs für Kinder ab 5 Jahren an.
Hier trainiert ein Elternteil mit seinem Kind zusammen, um bei den Übungen zu helfen und zu unterstützen. So können die Kinder sich erst einmal in Begleitung an die Übungen herantasten, an die Umgebung gewöhnen und sich problemlos in die Gruppe integrieren.
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Das Privattraining findet auf Anfrage statt.
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Was dich erwartet
- Sanda (chinesisches Kickboxen)
- Formentraining
- Training mit chinesischen Waffen
- Selbstverteidigung
- Tai Chi
- Fitness, Koordination und Beweglichkeit
Individuelles Training
Trainingszeiten
| Alter/Gruppe | Montag | Mittwoch | Samstag | Samstag |
|---|---|---|---|---|
| Eltern-Kind-Training (5 - 7 J.) | 10:00 - 11:00 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* | ||
| Kinder (7 - 9 J.) | 09:45 - 10:45 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* | ||
| Kinder (8 - 10 J.) | 18:00 - 19:00 Uhr | 11:00 - 12:00 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* | |
| Kinder (11 - 14 J.) | 19:00 - 20:00 Uhr | 19:00 - 20:00 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* | |
| Jugendl./Erwachs. (15+) | 20:00 - 21:00 Uhr | 20:00 - 21:00 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* |
| Alter/Gruppe | Donnerstag | Samstag |
|---|---|---|
| Eltern-Kind-Training (5 - 7 J.) | 16:00 - 17:00 Uhr | Freitraining |
*Samstags von 12:00 - 14:00 Uhr findet ein freies Training für alle Altersklassen statt. Es stehen mindestens zwei Trainer/Lehrer als Ansprechpartner zur Verfügung und ihr könnt selbstverständlich unsere Ausrüstung nutzen!
Dieser Trainingsplan gilt ab dem 14.08.2023.
Trainingszeiten
| Alter/Gruppe | Samstag | Samstag |
|---|---|---|
| Eltern-Kind-Training (5 - 7 J.) | 10:00 - 11:00 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* |
| Alter/Gruppe | Samstag | Samstag |
|---|---|---|
| Kinder (7 - 9 J.) | 09:45 - 10:45 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* |
| Alter/Gruppe | Mittwoch | Samstag | Samstag |
|---|---|---|---|
| Kinder (8 - 10 J.) | 18:00 - 19:00 Uhr | 11:00 - 12:00 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* |
| Alter/Gruppe | Montag | Mittwoch | Samstag |
|---|---|---|---|
| Kinder (11 - 14 J.) | 19:00 - 20:00 Uhr | 19:00 - 20:00 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* |
| Alter/Gruppe | Montag | Mittwoch | Samstag |
|---|---|---|---|
| Jugendl./Erwachs. (15+) | 20:00 - 21:00 Uhr | 20:00 - 21:00 Uhr | 12:00 - 14:00 Uhr* |
*Samstags von 12:00 - 14:00 Uhr findet ein freies Training für alle Altersklassen statt. Es stehen mindestens zwei Trainer/Lehrer als Ansprechpartner zur Verfügung und ihr könnt selbstverständlich unsere Ausrüstung nutzen!
Dieser Trainingsplan gilt ab dem 14.08.2023.
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Unser Team
Sascha Strehlow
Roman Stracke
Mischa und Jannis
Sascha Strehlow
Unser Team
Roman Stracke
Mischa und Jannis
Sascha Strehlow
Laoshi
Sascha Strehlow begann 1999 Karate zu trainieren und startete im Jahre 2005, im Alter von 14 Jahren, seine Ausbildung im Seven Star Mantis Kung Fu bei Sifu Brunke Bast.
Seit 2008 unterrichtet er das Mantis Kung Fu im Oststeinbeker
Sportverein.
Heute ist er Träger des 3. Duan (Schwarzgurt) im Seven Star Mantis Kung Fu und des 1. Dan (Schwarzgurt) im Wado Ryu Karate.
Roman Stracke
Si Hing
Roman Stracke begann 2010 bei Laoshi Sascha zu trainieren und hat seitdem zahlreiche Meisterschaften und Turniere gewonnen.
Er unterrichtet das Seven Star Mantis Kung Fu seit 2016 und hat kürzlich seine Prüfung zum 1. Schwarzgurt bei Sifu Brunke Bast und Si Gung Lee Kam Wing aus Hongkong absolviert.
Mischa und Jannis
Si Dai
Mischa und Jannis trainieren seit vielen Jahren in Oststeinbek und können ebenfalls diverse Erfolge verzeichnen.
Um ihre Erfahrungen zu teilen, unterstützen sie als Trainer tatkräftig und engagiert die Kindergruppen.
News und Wissenswertes
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Deutscher und Europameister 2023
BildergalerieVom 05. - 07. Mai 2023 fand die Kuo Shu-Europameisterschaft 2023 in Udine (Italien) statt. Die Besten aus ganz Europa traten gegeneinander an, um ihr Können und ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen.
Mischa Abarbanel startete in 6 verschiedenen Kategorien. Seine intensive Vorbereitung und harte Arbeit zahlten sich aus! Er erkämpfte sich in allen 6 Kategorien den 1. Platz!
Sascha Strehlow trat ebenfalls in 5 Kategorien an und startete in der höchsten Erfahrungsklasse. Er gewann 2x Gold und 3x Bronze.
Im November 2023 fand dann die Deutsche Meisterschaft in Hamburg statt. Hier erkämpfte sich Mischa mit dem besten Medaillenspiegel aller Teilnehmer über 14 Jahren den Titel des Deutschen Meisters 2023!
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Neu in unserem Shop!
zum ShopAb sofort haben wir neue, hochwertige Schutzausrüstung für euch im Shop!
Mehr Komfort und noch besserer Schutz!
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Jahresrückblick 2023
Button25. März: EM Qualifikationsturnier in Velbert
30. April: Sportlerehrung Oststeinbek
05. - 07. Mai: Europameisterschaft in Udine (Italien)
25. Mai: Norddeutsche Meisterschaft in Alveslohe
09. - 11. Juni: Trainingscamp an den Mecklenburgischen Seenplatten
21. Oktober: Internationaler Kuo Shu-Cup in Neu-Ulm
29. November: Waffenlehrgänge
11. - 12. November: Deutsche Meisterschaft in Hamburg
02. Dezember: Weihnachtsfeier
Über das gesamte Jahr: diverse Gurtprüfungen und Turniervorbereitungen
News und Wissenswertes
Deutscher und Europameister
Vom 05. - 07. Mai 2023 fand die Kuo Shu-Europameisterschaft 2023 in Udine (Italien) statt. Die Besten aus ganz Europa traten gegeneinander an, um ihr Können und ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen.
Mischa Abarbanel startete in 6 verschiedenen Kategorien. Seine intensive Vorbereitung und harte Arbeit zahlten sich aus! Er erkämpfte sich in allen 6 Kategorien den 1. Platz!
Sascha Strehlow trat ebenfalls in 5 Kategorien an und startete in der höchsten Erfahrungsklasse. Er gewann 2x Gold und 3x Bronze.
Im November 2023 fand dann die Deutsche Meisterschaft in Hamburg statt. Hier erkämpfte sich Mischa mit dem besten Medaillenspiegel aller Teilnehmer über 14 Jahren den Titel des Deutschen Meisters 2023!
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Nature's Symphony
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News und Wissenswertes
Deutscher und Europameister 2023
Vom 05. - 07. Mai 2023 fand die Kuo Shu-Europameisterschaft 2023 in Udine (Italien) statt.
Mischa Abarbanel startete in 6 verschiedenen Kategorien. Seine intensive Vorbereitung und harte Arbeit zahlten sich aus! Er erkämpfte sich in allen 6 Kategorien den 1. Platz!
Im November 2023 fand dann die Deutsche Meisterschaft in Hamburg statt. Hier erkämpfte sich Mischa mit dem besten Medaillenspiegel aller Teilnehmer über 14 Jahren den Titel des Deutschen Meisters 2023!
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Jahresrückblick 2023
25. März: EM Qualifikationsturnier in Velbert
30. April: Sportlerehrung Oststeinbek
05. - 07. Mai: Europameisterschaft in Udine (Italien)
25. Mai: Norddeutsche Meisterschaft in Alveslohe
09. - 11. Juni: Trainingscamp an den Mecklenburgischen Seenplatten
21. Oktober: Internationaler Kuo Shu-Cup in Neu-Ulm
29. November: Waffenlehrgänge
11. - 12. November: Deutsche Meisterschaft in Hamburg
02. Dezember: Weihnachtsfeier
Über das gesamte Jahr: diverse Gurtprüfungen und Turniervorbereitungen
Herzlich willkommen
Herzlich willkommen
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5
1500
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Termine
Prüfungen
Kinder 5 - 7 Jahre:
Sonntag, 09.06.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Sonntag, 06.10.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Sonntag, 08.12.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Kinder 8 - 10 Jahre:
Sonntag, 16.06.2024, ab 10:00 Uhr
Sonntag, 13.10.2024, ab 10:00 Uhr
Sonntag, 15.12.2024, ab 10:00 Uhr
Kinder 11 - 14 Jahre:
Sonntag, 09.06.2024, ab 12:30 Uhr
Sonntag, 06.10.2024, ab 12:30 Uhr
Sonntag, 08.12.2024, ab 12:30 Uhr
Jugendl. / Erwachsene ab 15 Jahren:
Sonntag, 16.06.2024, ab 14:00 Uhr
Sonntag, 13.10.2024, ab 14:00 Uhr
Sonntag, 15.12.2024, ab 14:00 Uhr
Lehrgänge
Sobald die Lehrgangstermine für das Jahr 2024 feststehen, werden wir euch hier darüber informieren!
Turniere
15. Wan Fu Cup
25.05.2024, Alveslohe
Guo Shu Cup 2024
02.06.2024, Amsterdam
6. DTKU Kung Fu Turnier
08.06.2024, Bremen
Sobald die Termine für weitere Turniere feststehen, werden wir euch an dieser Stelle darüber informieren.
Events
Sportlerehrung 2024:
Am 25.04.2024 werden die erfolgreichsten Sportler in Oststeinbek geehrt und erhalten eine Auszeichnung für ihre Errungenschaften aus dem vergangenen Jahr!
Örtlichkeit: Bürgersaal Oststeinbek - Möllner Landstraße 22, 22113 Oststeinbek
Trainingscamp 2024:
Unser diesjähriges Camp wird über Pfingsten, also vom 17. - 20. Mai 2024, an den Mecklenburgischen Seenplatten stattfinden.
Jubiläumsfeier
Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass die gebuchte Location nun wieder genutzt werden kann und wir einen neuen Termin für unsere Feier haben!
Das Event wird am 22.09.2024 stattfinden!
Wir werden unser inzwischen 16-jähriges Bestehen feiern und alle Mitglieder samt Familien und Freunden sind herzlich eingeladen!
Euch erwarten ein tolles Programm und leckeres Essen!
Örtlichkeit: Bürgersaal Oststeinbek - Möllner Landstraße 22, 22113 Oststeinbek
Trainingscamp 2025:
Im Jahr 2025 wird unser Trainingscamp Anfang der Sommerferien (25.07. - 28.07.2025) stattfinden. Merkt euch diesen Termin schon einmal vor! ;-)
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Termine
Prüfungen
Kinder 5 - 7 Jahre:
Sonntag, 09.06.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Sonntag, 06.10.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Sonntag, 08.12.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Kinder 8 - 10 Jahre:
Sonntag, 16.06.2024, ab 10:00 Uhr
Sonntag, 13.10.2024, ab 10:00 Uhr
Sonntag, 15.12.2024, ab 10:00 Uhr
Kinder 11 - 14 Jahre:
Sonntag, 09.06.2024, ab 12:30 Uhr
Sonntag, 06.10.2024, ab 12:30 Uhr
Sonntag, 08.12.2024, ab 12:30 Uhr
Jugendl. / Erwachsene ab 15 Jahren:
Sonntag, 16.06.2024, ab 14:00 Uhr
Sonntag, 13.10.2024, ab 14:00 Uhr
Sonntag, 15.12.2024, ab 14:00 Uhr
Lehrgänge
Sobald die Lehrgangstermine für das Jahr 2024 feststehen, werden wir euch hier darüber informieren!
Turniere
15. Wan Fu Cup
25.05.2024, Alveslohe
Guo Shu Cup 2024
02.06.2024, Amsterdam
6. DTKU Kung Fu Turnier
08.06.2024, Bremen
Sobald die Termine für weitere Turniere feststehen, werden wir euch an dieser Stelle darüber informieren.
Events
Sportlerehrung 2024:
Am 25.04.2024 werden die erfolgreichsten Sportler in Oststeinbek geehrt und erhalten eine Auszeichnung für ihre Errungenschaften aus dem vergangenen Jahr!
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Trainingscamp 2024:
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Jubiläumsfeier
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Trainingscamp 2025:
Im Jahr 2025 wird unser Trainingscamp Anfang der Sommerferien (25.07. - 28.07.2025) stattfinden. Merkt euch diesen Termin schon einmal vor! ;-)
Termine
Prüfungen
Kinder 5 - 7 Jahre:
Sonntag, 09.06.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Sonntag, 06.10.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Sonntag, 08.12.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Kinder 8 - 10 Jahre:
Sonntag, 16.06.2024, ab 10:00 Uhr
Sonntag, 13.10.2024, ab 10:00 Uhr
Sonntag, 15.12.2024, ab 10:00 Uhr
Kinder 11 - 14 Jahre:
Sonntag, 09.06.2024, ab 12:30 Uhr
Sonntag, 06.10.2024, ab 12:30 Uhr
Sonntag, 08.12.2024, ab 12:30 Uhr
Jugendl. / Erwachsene ab 15 Jahren:
Sonntag, 16.06.2024, ab 14:00 Uhr
Sonntag, 13.10.2024, ab 14:00 Uhr
Sonntag, 15.12.2024, ab 14:00 Uhr
Lehrgänge
Sobald die Lehrgangstermine für das Jahr 2024 feststehen, werden wir euch hier darüber informieren!
Turniere
15. Wan Fu Cup
25.05.2024, Alveslohe
Guo Shu Cup 2024
02.06.2024, Amsterdam
6. DTKU Kung Fu Turnier
08.06.2024, Bremen
Sobald die Termine für weitere Turniere feststehen, werden wir euch an dieser Stelle darüber informieren.
Events
Sportlerehrung 2024:
Am 25.04.2024 werden die erfolgreichsten Sportler in Oststeinbek geehrt und erhalten eine Auszeichnung für ihre Errungenschaften aus dem vergangenen Jahr!
Örtlichkeit: Bürgersaal Oststeinbek - Möllner Landstraße 22, 22113 Oststeinbek
Trainingscamp 2024:
Unser diesjähriges Camp wird über Pfingsten, also vom 17. - 20. Mai 2024, an den Mecklenburgischen Seenplatten stattfinden.
Jubiläumsfeier
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Das Event wird am 22.09.2024 stattfinden!
Wir werden unser inzwischen 16-jähriges Bestehen feiern und alle Mitglieder samt Familien und Freunden sind herzlich eingeladen!
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Trainingscamp 2025:
Im Jahr 2025 wird unser Trainingscamp Anfang der Sommerferien (25.07. - 28.07.2025) stattfinden. Merkt euch diesen Termin schon einmal vor! ;-)
Hier findest du uns:
Die Anfahrt mit dem Auto erfolgt über den Barsbütteler Weg oder über die Straße "Meessen" in dem Industriegebiet hinter dem Kaufland.
Vor Ort befinden sich ausreichend Parkmöglichkeiten.
Außerdem ist die Bushaltestelle "Barsbütteler Weg" nur wenige Gehminuten entfernt.
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